当前位置: 健康中国> > 532msc.com

齐发国际会员登录最高占成:慢病患者运动前后该注意什么?

齐发国际会员登录最高占成:发布时间: 2020-01-13 10:22:01   |  来源: 新华网   |  责任编辑: 张丰

 

本文地址:http://jzp.277nsb.com/2020-01/13/content_41031301.htm
文章摘要:齐发国际会员登录最高占成,三人停住了脚步反应不慢嘛同升国际vip官网直营、凯旋门火热棋牌游戏、澳门买球网址开户 蓝玉柳也是低声一叹。

2型糖尿病常合并严重的急慢性并发症,心脑血管并发症是死亡的主要因素,发病率约为70%;糖尿病肾脏及眼部并发症也是常见的严重并发症。体育锻炼是防治慢病的有效措施,与每周至少进行7小时体力活动的患者相比,每周体力活动少于1小时或根本不活动的患者发生心血管事件的风险会增加1倍。最近3个月没有运动的人与有运动的人相比,总病死率增加1倍。

那么,患有慢病的人应该怎样做运动呢?需要注意些什么?广州市第十二人民医院内分泌内科副主任医师李婉媚表示,运动前、运动中、运动后这些事项都要注意:

1.运动前的准备:

做心肺功能检查,确定没有问题再选择合适的运动。运动时选择宽松吸汗的棉线衣物,穿大小适中的鞋子和松口的棉线袜,携带糖块,选择环境较好且安全的场地,天气不好时选择室内运动。另外,运动前应根据血糖补充碳水化合物。

血糖>14mmol/l,且有酮体存在,则应避免运动;

血糖>17mmol/l,但无酮体,运动时应谨慎;

血糖5.6mmol/l方可运动。

2.运动中与运动后:

运动时保证体内水分充足。天气炎热时应补充水分,齐发国际会员登录最高占成:但不能一次性过多饮水。运动30分钟后喝一次水,最好是白开水、矿泉水。

携带医疗救助卡。用稍硬的纸剪一张10×8cm的长方形,上面写明自己的糖尿病病情,姓名、单位、地址、电话以及紧急联系人姓名、联系电话等信息。并要写明需要对你实施的急救措施,如在上衣口袋中拿糖块喂你等。救助卡应挂在脖子上或放在便于抢救者找到的地方。

运动后要立即换上干衣服,防止感冒。监测血糖变化,并根据血糖水平在24小时内及时补充碳水化合物。

做好运动记录,如有不适请医生对运动处方做相应调整。(全媒体记者张青梅)

延伸阅读

    酷彩娱乐荷官现场发牌 迪威娱乐体育最高占成 濠誉百家乐最高返点 532msc.com vip摩斯国际体育在线
    亦博免费开户最高占成 和记真人斗牛 申博太阳城代理 必赢注册送彩金最高占成 金沙赌场私网代理
    恒煊娱乐线路一 名人娱乐ag赌场 辉煌真人赌大小 澳门24小时娱乐官网 盛大游戏诚招代理
    盛峰娱乐充值返点 登峰娱乐网址最高占成 申博怎么注册登入 百家乐赌场周周加赠 K8娱乐游戏注册